蘇州祛痘的苗醫生教你秋季如何預防青春痘?
蘇州祛痘的苗醫生教你秋季如何預防青春痘?進入秋季后，早晚日漸涼爽，人體內分泌會發生變化，有些人會內分泌失衡。此外，秋季戶外風大，空氣干燥，各種過敏原也較多，容易誘發痘痘，或是使痘痘加重。所以，必須進行良好的預防和治療：
及時補充水分，多喝白開水，多吃含水分多的蔬菜水果。水對皮膚是最根本的增濕劑，它能延緩皮膚起皺。
2、保持面部清潔。
要經常清洗臉上分泌的油脂，讓肌膚感覺清爽，以免細菌附著。另外，秋季仍要加強防曬，臉部、于臂防曬一個都不能少，太陽的直射是導致長痘的原因之一。
3、飲食請淡。
多吃易消化的食物，多吃蔬菜、水果，盡量避免多吃熱量高的油炸食品、奶油、巧克力和辛辣食品。
4、注意勞逸結合。
保持良好的生活規律，規律的作息時間有助于調整人體內分泌。另外，還要勤洗頭發，常換內衣、被褥、毛巾，避免毛絨物品飛絮。同時，保持良好心理狀態，避免焦躁不安，自卑煩惱，以免“上火”，導致內分泌失調，誘發痘痘。