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       1、太陽：經(jīng)常接觸陽光會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發(fā)炎，宜戴帽。

       2、碘質：含碘量重的食物（如紫菜），在痤瘡爆發(fā)期應避免少食。

       3、游泳：泳池的消毒劑及細菌都會刺激皮膚，生痤瘡時避免游泳。

       4、飲酒：酒令血液轉為弱酸性，間接造成痤瘡問題，患者飲酒會加速血液循環(huán)，引發(fā)痤瘡。

       5、按摩：按摩促進血液循環(huán)，發(fā)炎痤瘡會因而惡化，所以滿面痤瘡就別做按摩。

       6、煎炸：煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的過程中受阻塞或細菌感染，就會長出痤瘡來！

       7、厚粉：化妝品會阻塞毛孔呼吸，而且粉粒會跟油脂細菌混在一起，令痤瘡惡化。

       8、頭發(fā)：頭發(fā)容易沾滿污穢和油脂，遮住面便會令面部油上加油。

       9、桑拿：桑拿有助血液循環(huán)，會加速痤瘡爆發(fā)。

       10、膠布：發(fā)炎痤瘡若被封閉會令狀況惡化，若痤瘡已化膿，撕脫膠貼時會拉傷傷口及留下疤痕。